Gesunde kindliche Ernährung

Gesunde kindliche Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist für jeden von uns wichtig – natürlich auch für Kinder. Die optimale Versorgung mit allen Nährstoffen, also eine vollwertige und bedarfsgerechte Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie fördert die körperliche und geistige Entwicklung, beeinflusst die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit der Kinder positiv und stärkt das Immunsystem. Ein weiterer Baustein kindlicher Entwicklung ist die Bewegung. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage für ein gesundes kindliches Bewegungsverhalten. Die notwendige Energie für Spiel und Spaß nehmen Kinder schließlich aus den Nährstoffen in ihrer Ernährung.

Dürfen wir vorstellen? Lernplattformen, die sich wirklich lohnen! Teil 1

Lernplattformen

Euer Kind streikt und kann die Bücher und Arbeitshefte nicht mehr sehen? Ihr sucht digitale Alternativen und eine sinnvolle Ergänzung zum Üben und Festigen bestimmter Unterrichtsinhalte, die euer Kind selbständig nutzen kann? Um euch langes Suchen im Internet zu ersparen, stellen wir euch hier einige Online-Lernplattformen vor, die uns von Lehrkräften verschiedener Schulen empfohlen wurden. Wir haben sie gemeinsam mit Kindern für euch getestet und für gut befunden.
Teil 1.

„Jeden Tag das Gleiche – wie gehe ich mit Konflikten und Lagerkoller um?“

Lagerkoller

Kontaktsperren, Home-Office, Schule und Kinderbetreuung zuhause: Da kann es leicht zu Konflikten innerhalb der Familie und zum berühmt-berüchtigten „Lagerkoller“ kommen. Im besten Fall heißt es in solchen Momenten: Ruhe bewahren, tief durchatmen und dann gemeinsam nach Lösungen suchen. Damit das besser gelingt ihr nicht verzweifelt oder gar völlig den Mut verliert, hier ein paar Hinweise:

Tagesstruktur für Kinder

Tagesstruktur

Eine Tagesstruktur ist für Kinder immer wichtig. Jetzt zu Zeiten von Corona und all den damit einhergehenden Änderungen des Alltäglichen, ändert sich Vieles im Leben der Kleinen. Diese Zeit fühlt sich dadurch schnell seltsam und unsicher an. Umso wichtiger ist jetzt, dass die Kinder einen geregelten Tagesablauf und Struktur erfahren, an dem sie sich orientieren und festhalten können.

Wie motiviere ich mein Kind zum Lernen?

Wie motiviere ich mein Kind zum Lernen?

Motivation ist so wichtig, wenn Kinder etwas lernen sollen. Eine hohe Eigenmotivation ist förderlich für Stimmung, Selbstvertrauen und Lernerfolge. Aber manchmal – und vielleicht gerade jetzt – benötigen Kinder auch eine „Portion“ Motivation von außen, also von den Bezugspersonen, die sie beim Homeschooling begleiten und unterstützen. Versucht auf jeden Fall allzu starke Kontrolle weg zu lassen. Das erzeugt Stress, Widerstand und eine gereizte Grundstimmung.