Dieser Bananen-Milchshake vereint das Beste aus Milch und Obst. Mit sehr reifen Bananen kommt er sogar ganz ohne raffinierten Zucker aus. Perfekt als Zwischenmahlzeit für Kinder.
| Nährwerte pro ein Glas |
|---|
| ca. 220 kcal |
| ca. 36g Fett |
| ca. 6g Eiweiß |
| ca. 1g Fett |
Zutaten für einen Milchshake
- 1 Banane
- 170ml Milch nach Wahl
Je nach Geschmack etwas Vanille frisch aus der Schote oder Vanillezucker
Die Banane in kleine Stücke schneiden. Hier können schon die Kleinsten helfen. Zur Not muss nicht einmal ein Messer benutzt werden. Mit sauberen Händen kann die Banane auch gebrochen werden. Banane und Milch in ein hohes Gefäß geben und fein mixen, bis alles püriert ist. Kalt genießen!
Guten Appetit!
Bananen-Milchshake